2022/11/17 (更新日: 2022/11/25)

【ナッシュで痩せた】約1Kg痩せた私のリアルな体験談を公開します【最短】

ダイエット

こんにちは、ナッシュが大好きなわくらく(@wakuraku_life)です。

初めて食べた日のツイート

思っていたより美味しくて良かったです☺️#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/tEgAiicWvC

— わくらく🦾筋トレブロガー (@wakuraku_life) November 11, 2022

ナッシュを頼もうか迷っている場合、実際のユーザーが利用することで痩せたのかは、事前に知っておきたいですよね。僕もそうでした。

そこで今回は、以下のような人向けに、ナッシュを実際に利用した私(筆者)が、「ナッシュで痩せたのか」。この疑問について解説しました。

当記事の想定読者

• ナッシュで痩せられるのか知りたい人

先に結論ですが、ナッシュで実際に僕は痩せました。その詳細を以下で紹介していきます。

ナッシュ(nosh)とは

ナッシュ(nosh)は、健康的な食生活をレンジでチンするだけの手軽さのもと楽しめるサービスです。

手軽さや、味、栄養バランスに注目されることが多いこのサービスですが、本当の価値は利用継続後の体の変化です。

体が健康的になり、魅力的になり、自信が持てるようになる。食べるだけでこんな変化を得られるなら試して見たくなりますよね。

それでは、その実態に迫っていきましょう。※正直な体験談ベースで解説します

詳細

【結果】ナッシュを食べたら痩せた

改めて重要なので繰り返しますが、ナッシュを10食食べた結果は、痩せました。以下がその詳細です。

体重計の結果(※ズーム推奨)

初日：体重71.0kg、体脂肪率22.3%
最終日：体重70.1kg、体脂肪率21.8g
※見た目の変化はナシ

いやぁ良かったです。10食分のメニューだけでも、思ったより簡単に痩せましたね。

ちなみに、今回は毎夕食にナッシュをいただき、その他の朝昼食は普段通りで特に制限なく食べています。

その他にも実際に利用してみてわかった要素を、簡単に図解でまとめます。

見ての通り、メニューの豊富さが利用して見て一番感心した点です。

今回の10食分のメニューももちろん全色異なるメニューでしたし、メニュー表を覗くと「え、何種類あるの？」と圧巻のメニュー表になっています。笑

これなら飽きずに継続できるので、とても助かりますね。新メニューも毎週3品出ている。

気になる場合はぜひ、以下公式から見て見てくださいね。

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では、ここから10食分の簡単な感想を以下でレビューしていきます。

レポート1食目：四川風エビのピリ辛

まずは、「四川風エビのピリ辛」を。早速オープン。

ぶっちゃけ、「米などの炭水化物は無いのかぁ。」と思いながらも、食べてみたら、実に美味しかったです。栄養素は以下の通り。

まさかの横で一緒に食事を共にした家族からは、「地球にやさしい素材で容器作られているね」という一言。確かに言われてみれば地球にやさしい素材で出来てそうでした。

レポート2食目：クリームコロッケグラタン

2食目は「クリームコロッケグラタン」をオープン。

揚げ物が含まれているのに健康的な栄養バランスがキープされているのは、とても嬉しかったですね。味もまずまずの美味しさ。

若干ですが、1食目に比べ糖質が多めですが、全然これなら許容範囲ですね。

レポート3食目：旨ダレペッパーチキン

お次に3食目は、「旨ダレペッパーチキン」をオープン。

お肉がたくさん入っていたので、かなり食べ応えのあるメニューで大満足です。いんげんは、再び登場、という感じでしたが。笑

ボリューム的な物足りなさも、少しずつ慣れてきました。

» 10食目までスキップする

レポート4食目：焼き鳥の柚子胡椒

4食目は、「焼き鳥の柚子胡椒」をオープン。

正直なレビューをすると、味が薄く感じました。笑

糖質がかなり抑えられていることもあり、ゆず風味であっさりなこともあり、なんだか食べ終わっても物足りない感覚になりますね。

とはいえ、タンパク質30g超えはとても優れた栄養バランスだと言えるので、トレーニングなどをした日には良さそうですね。

レポート5食目：ハンバーグと温野菜のデミ

5食目は、「ハンバーグと温野菜のデミ」をオープン。

ボリューム満点で大満足でした。(欲を言えば、お米と食べれば最高なんですが。。)

ただ若干ですが、普段のナッシュに比べれば、糖質多めですね。

レポート6食目：鮭のマッシュポテトアヒージョ

ついに折り返しです、6食目は「鮭のマッシュポテトアヒージョ」をオープン。

鮭は、オリーブオイルににんにくを効かせた味付けのようで、非常に食べ応え満点の一品でした。

ナッシュの魚料理はおしゃれで美味しいですね。

» 10食目までスキップする

レポート7食目：にんにく醤油から揚げ

7食目は、「にんにく醤油から揚げ」をオープン。なんだか名前だけで食べ応えがありそうですよね。

開けてみて、「あれ？」となったのは正直な感想です。笑

唐揚げは小さく、見栄えもなんだか寂しい。10食の中で唯一このメニューは個人的に低評価でした。

レポート8食目：チキンのバジルオイル焼き

8食目は「チキンのバジルオイル焼き」をオープン。

チキンはとても風味豊かで美味しくいただけましたが、そろそろ「インゲンに飽きてきた」という感覚です。笑

レポート9食目：チリハンバーグステーキ

9食目は、「チリハンバーグステーキ」をオープン。

画像引用：nosh公式
(すみません、画像撮り忘れました。)

チリソースがとても美味しく、ダイエットしている事を忘れるレベルで満足でした。

レポート10食目：やみつき塩から揚げ

最後の10食目は、「やみつき塩から揚げ」をオープン。

若干シンプルなだけに物足りなさを感じましたが、味付けはとても美味しかったですね。

ナッシュのデメリット

大前提、結果として痩せたので、これで569(税込)円/1食なら大満足です。

ただ、細かくみればデメリットもあったので紹介しますね。

デメリット

• 解約画面が見つけにくい
• 正直、量は物足りない
• 冷蔵庫のスペース確保が大変

解約画面が見つけにくい

正直、解約画面に直感的に辿り着けないサイト設計になっている点は、そこそこイライラしました。

結果的にはリサーチして、以下の手順が必要だという事を知り、ようやく辿り着いた、という感じです。

手順

1. マイページ下の、「ご利用ガイド」をタップ
2. 「定期配送の停止・解約について教えてください」をタップ
3. 下の「サービスを解約する」をタップ
4. 「継続せずに解約する」をタップ
5. アンケートに答え、「解約する」をタップして完了

最初に「解約はこちら」みたいな入口がないのが、なんとも言えないですね。

正直、量は物足りない

夜食で今回はいただいた事もあり、正直、雑穀米などの炭水化物を一緒に食べなきゃ我慢できない事もありました。

おまけで食事量を増やす場合には、脂質に注意しつつ、健康的な雑穀米などを加えるのがおすすめです。

関連記事
»量は少ないが全体的なコスパを他と比較するとどうなるの？【コスパ比較記事】

冷蔵庫のスペース確保が大変

実は、冷蔵庫の食料を一度、全て出して整理整頓して、ようやく入った形でした。(一般的なファミリー家庭の冷蔵庫サイズ)

ちなみに開封時は、こんな感じです。

思ったより大きいので、事前に冷蔵庫のスペース確保を進めておくと楽でした。

関連記事
»【即解決】ナッシュは冷蔵庫で大丈夫？【入りきらない場合の対処法も解説】

ナッシュのメリット

前述で触れた、「痩せる」という要素を除いても、その他にこんなメリットがありました。

メリット

• 味が美味しい
• メニューが豊富
• 洗い物がなく楽チン

味が美味しい

実はナッシュの自社工場では、食材のうまみを閉じ込める工夫として、急速冷凍が採用されています。(お金がかかってますね。)

そんなナッシュの利用するフリーザーのメーカーを調べたところ、オーダーメイドなようです。こだわりを表現するために、徹底していますね。

ほぼ全てのメニューを美味しくいただけたのも納得です。

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メニューが豊富

まず、これだけメニュー数があれば飽きないです。笑

私(筆者)が実際にメニューを購入する際には、おすすめのメニューセットを画面上で提案してもらえたので、従ってみると、前述の10食分のメニューになりました。

こんな感じで提案してくれます。

メニュー数が多いのは飽きないメリットでもある反面、選ぶのが大変な側面はこういった工夫でカバーしてくれているので助かりますね。

洗い物がなく楽チン

ほぼ毎夕食を自炊しているので、洗い物の度に少し憂鬱になるのですが、ナッシュの場合は問題ないですね。

軽く水洗いをして、ゴミ箱にポイで完了です。楽チンですね。

「最安462円/食」の安さで、自炊のめんどくささが解消されている、そして痩せる。まさに理想の食生活でした。

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口コミも痩せた声が多数

私(筆者)のレビュー以外にも、その他ユーザーの声を見て見ましょう。

昨日nosh届いたから食べてみたけど美味しいな

— ミュシャ＠C100土曜日西め26a (@misa_chainchroA) August 1, 2022

#nosh ｢帆立とブロッコリーの中華あん｣

・大きくやわらかい帆立が7個
・とろっとした中華あんがたっぷり
・濃いめのしっかりした味付け

帆立のボリューム感が想像以上でビックリ😳

中華あんがしっかりした味付けなので、あまり好きではないブロッコリーもおいしく食べられました🙌 pic.twitter.com/V8EI8NzozM

— まる@noshブロガー (@maru_one_) July 24, 2022

やはり私のレビューと同じく、ボリューム面や、解約手続きの難しさには多少の低評価もありましたが、総合的に満足しているユーザーが多いようですね。

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まとめ：ナッシュは痩せる

それではまとめます。

• ナッシュは痩せる
• ボリュームだけ少し我慢
• コスト面も普通の自炊より良いからやって損はない！

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