2022/12/25 (更新日: 2022/12/29)

ベースブレッドが怪しいと言われてるのはホント？【結論、怪しくないです】

ダイエット

こんにちは、ベースブレッド大好きなわくらく(@wakuraku_life)です。

初めて手に入れた日のツイート

ついに…

ベースフード(ベースブレッド)が我が家に届いた！！！

味などの感想はまた記事で紹介します#basefoodlife #ベースブレッド pic.twitter.com/hJ2QBY6AzE

— わくらく筋トレブロガー (@wakuraku_life) December 4, 2022

「完全栄養食」と呼ばれるベースブレッドですが、怪しい噂も多く、本当にいい食品なのか心配になるケースが増えてきています。

私も利用者でありながらも、「これ本当かな、怪しいな…。」と不安になったこともあります。体に摂り入れる以上、こういった不安は取り除きたいですよね。

そこで今回は、ベースブレッドの怪しい噂の真相について。ここを、実際のリアルユーザーである私が解説していきます。

最初に結論ですが、怪しい噂は嘘ばかりなので安心して大丈夫です。私も実際に今もなお、ベースブレッド利用中です。

当記事の読者想定

• ベースブレッドの怪しい噂の真相を知りたい人

ベースブレッドとは

画像引用：ベースブレッド公式

「ベースブレッド」は、ベースフード社が販売する、栄養バランスを考慮したパンです。

「完全栄養食」として開発されており、日常で摂取するのが難しい栄養素なども含んでいることから、ダイエットや、健康的な食生活を志向する方におすすめです。

動画

最近では、様々なフレーバーがラインナップされており、お好みに合わせて選んでいただけます。

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ベースブレッドの怪しい噂の真相

それでは、そんなベースブレッドにまつわる怪しい噂の真相を以下で解説していきます。

重要なのであえて繰り返しますが、ほとんどの怪しい噂が嘘です。その詳しい詳細を解説していきますね。

ベースブレッドの怪しい噂

• 怪しい点①：サクラが多いの？
• 怪しい点②：割高なんじゃないの？
• 怪しい点③：太るリスクはないの？
• 怪しい点④：体に悪いんじゃないの？
• 怪しい点⑤：本当に完全栄養食なの？
• 怪しい点⑥：おならが出やすくなるの？
• 怪しい点⑦：子供は食べちゃダメなの？
• 怪しい点⑧：美味しくないんじゃないの？
• 怪しい点⑨：解約金が発生するんじゃないの？
• 怪しい点⑩：アルコールが入っているんじゃないの？

怪しい点①：サクラが多いの？

結論、ベースブレッドを実際の感想を用いることなく、ビジネスとして良い評判をとにかく発信するインフルエンサーが多いのは事実です。

こういう発信が多いんですよね

ベースフード(@BASEFOOD)公式アンバサダーに就任させてもらいました、ちょっと前に。トレランの大会前はパンを控えてたのでようやくツイートできました。
ベースブレッドは以前からも食べてて、腹持ちいいと思います。
写真のような筋肉になりたきゃベースフード！(笑)#basefoodlife #BASEFOOD pic.twitter.com/idLFV1ZKch

— のぶ｜きんとれお（筋トレ雄） (@nobusan_inv) December 17, 2022

🍞BASEFOODアンバサダー就任🥐

毎朝『遅刻遅刻〜！』と🍞口にくわえながら職場に走る💨昭和生まれ幸子の愛用BASEBREAD🥐

バランスのよい食事でお肌も身体も絶好調！曲がり角でイケメンといつぶつかっても大丈夫💛

👇クーポンでお得にGET‼️
【BFA22】#basefoodlife #PR #ベースブレッド pic.twitter.com/na3ApiRBO3

— ぷろぽりす幸子🐱🍯C101 金曜日 東I-28b『はちみつぷろぽりす』 (@propolis_satiko) October 24, 2022

この度
わたくしゴンコウ…

BASE FOOD【@BASEFOOD】様の
公式アンバサダーに選任頂きましたぁ──っ！！✨✨

栄養豊富で美味しいベースフード🍞🍪
以前よりユーザーだったので嬉しいです🥹💕
アンバサダーとして頑張りますっ！💪#basefoodlife#ベースフード#ベースブレッド#筋トレ#ダイエット pic.twitter.com/NU0fRmVSmY

— ゴンコウさん◆筋肉作成中！ (@gongkou59) December 4, 2022

こんな感じですね。

確かにベースブレッドは以下のような広告戦略を用いているので、ポジティブな情報が多く発信されるのも容易に想像はできますね。

• ベースブレッドのプレゼント企画
• ベースブレッドアンバサダーの募集

無料でベースブレッドを提供してもらっている都合上、マイナスな発信は普通しないですからね。笑

よって、ベースブレッドの良し悪しをSNSの情報だけで判断するのは避けた方が無難です。

怪しい点②：割高なんじゃないの？

ベースブレッドは、コスパ面では、良くも悪くも、いろいろな情報が拡散されています。

結論ですが、コスパは良く、割高だと言われる情報は嘘です。理由は以下の通り。

自炊よりもコスパが良いのは最高ですね。

参考
株式会社リクルート　2021年9月外食調査
飲食店からのテイクアウトの利用実態を調査

シンプルに安いのがわかりますよね。これで栄養満点、手間の削減、これらのメリットも享受できるのであれば、コスパは最高です。

関連記事
»ベースブレッドのコスパっていいの？値段が高いってホント？

怪しい点③：太るリスクはないの？

よくベースブレッドを食べて太ったとSNSなどで発信している人がいますが、あれも情報としては誤りです。

厳密には、太ったという事実は確かに存在しますが、どれもベースブレッドが原因なのではなく、以下のような食べ方をすることが原因であるためです。

太ってしまう原因

• アレンジし過ぎ
• 間食として食べている
• 食べ過ぎ(1食2袋が推奨)

これらはいくらベースブレッドであれ、太ってしまいますね。

関連記事
»「ベースブレッドって太るの？痩せるの？」とお考えのあなたへ【結論、痩せます】

怪しい点④：体に悪いんじゃないの？

結論、体に悪いことはないです。ではなぜ、こんな噂が広まったのかというと、以下が原因です。

原因

• 添加物が多く含まれているんじゃないか？
• それだけ栄養満点にするってことは、人工的な栄養を含有されているのではないか？

リサーチした結果、こんな憶測が原因のようですね。

ただこれらは当然誤解なので安心して大丈夫です。実際は以下の通り。

■ベースブレッドの主な原材料は健康なもの
小麦全粒粉、小麦たんぱく、大豆粉、もち米、還元水飴、発酵種、ライ麦全粒粉、小麦胚芽、米ぬか

■ベースブレッドの添加物について
BASE BREAD®は、毎日安心して食べていただきたいからこそ、合成保存料や合成着色料などの余計な添加物は加えておりません。栄養を補うために一部ビタミン類を加えておりますが、サプリとしても普及している一般的なビタミンであり、安心してお召しあがりいただけます。
引用：ベースブレッド公式

問題ないことがわかりますね。

怪しい点⑤：本当に完全栄養食なの？

結論、言葉通りの完全栄養食ではないです。

公式では、以下のような注釈が用いられています。

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

具体的には、以下3つの栄養素は少し足りないようですね。

• カロリー
• 炭水化物
• ナトリウム

ただ、カロリーや炭水化物はダイエット中の方にとっては、むしろ最適になり得ますし、足りない場合は通常の夕食などで十分カバーできるので、問題ないです。

また、ナトリウムに関しては、過剰摂取が問題になっている栄養素でもあるので、足りない栄養素としての問題性は低いですね。

現在の日本人の食生活では、摂取不足よりもむしろナトリウムの過剰摂取による高血圧やがんを主とする生活習慣病が問題となっています。日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン（JSH2014）では、食塩摂取量として1日6g以下が推奨されています。
引用：健康長寿ネット

怪しい点⑥：おならが出やすくなるの？

結論、少しおならは出やすくなります。

というのも、ベースブレッドは、小麦粉を主材料としているため、消化されやすく、腸内で発酵が起こりやすい食物です。

そのため、食べると消化された後に腸内でガスがたまり、おならを引き起こす可能性があります。

でも、便秘改善の効果がある、という見方もできるので、もはやデメリットでもなんでもない気がしますが。笑

怪しい点⑦：子供は食べちゃダメなの？

結論、食べてOKです。※3歳未満の場合は、流石に気をつけた方が良さそうですが。

参考：BASEFOOD公式

怪しい点⑧：美味しくないんじゃないの？

結論、味は微妙です。なので、あながち間違った噂ではないです。

ただ、ちょっとしたアレンジを加えれば、個人的には全く問題なかったですね。

それに味のセレクトも、チョコレート味に関しては、非常に美味しく大満足だったので、おすすめです。(カレー味が微妙でした。)

関連記事
»ベースブレッドはまずい？【驚きを隠せない味のクオリティー】

怪しい点⑨：解約金が発生するんじゃないの？

結論、発生しないので大丈夫です。

最低契約期間があったり、解約時には解約金がかかるのでは？と不安になっていた場合には、安心できますね。

怪しい点⑩：アルコールが入っているんじゃないの？

結論、少量入っていますが、問題ないです。

BASE BREADには食品中エタノール濃度約1~2%弱が含まれておりますが、この大部分は封入している食品品質保持材から蒸散されるエタノールです。このようなエタノール蒸散材を使用した菓子類では一般的に同じぐらいの量が含まれており、妊婦さんや、また乳幼児の害となることはございませんのでご安心下さいませ。また、BASE BREAD開封時にガスとなったアルコールが一瞬フワッと香る事でアルコール感を感じてしまうこともあるかもしれませんが、ガスは開封時に袋外へ、食品中のアルコールも時間の経過とともに食品から出ていきます。
引用：ベースブレッド公式

【注意】怪しい噂に騙されると損する

ここまでで、ベースブレッドにまつわる怪しい噂の大半が嘘であることがわかったと思います。

そして重要なのはここからですが、怪しいから食べるのやめとこうと決めるのは、損する可能性ありです。

その理由は、個人的な経験として、ベースブレッドを一度やめたことがあり、その際に感じたやめることによるデメリットが以下の通りだったためです。

理由

• 食費がベースブレッドに比べ高くなりコスパが落ちた
• やめたら栄養満点な料理の準備にかかる「手間」が生まれた
• 「美味しくない」と思ったらどんどん味が改良され改善されていた…。

これは、ベースブレッドの怪しい噂に惑わされ、試してみようか検討している人が、結果断念した場合にも重ねて言えることなんですよね。

そのため、当記事の正しい情報を基に、健康的で、自分にあった食生活を送りたいと考える人は、一度試してみるのはおすすめです。

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ベースブレッドの怪しい噂は嘘だらけ【まとめ】

それでは当記事の内容をまとめます。

まとめ

• ベースブレッドにまつわる怪しい情報は嘘ばかり
• 怪しい情報に惑わされる方がリスク

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ベースブレッド

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