【知らなきゃ損】シックスパッドのパワーガンで痩せるのは難しいです
こんにちは、シックスパッドが大好きなわくらく(@wakuraku_life)です。
昔のシリーズを今でも愛用中
昔のシリーズを未だに愛用中です。☺️#SIXPAD #シックスパッド pic.twitter.com/L6V95iPXJr
— わくらく🦾筋トレブロガー (@wakuraku_life) November 1, 2022
当記事の読者想定
- シックスパッドのパワーガンで痩せることができるのか知りたい人
- 痩せる以外にどんな効果を得られるのか知りたい人
- 買うべきか迷っている人
こんな人向けに、シックスパッドのリアルユーザーである私(筆者)が解説しました。
先に結論ですが、シックスパッドのパワーガンで痩せるのは難しいです。
詳しくは以下の章で解説しているので気になる方はスキップできます。
わくらく(筆者)「シックスパッドシリーズ全般の概要は以下記事でまとめてるから、そっちもよければ読んでみてね！」
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どうも「わくらく」です。大した人間ではないですが、ちょこっと自己紹介します。学生時代に、筋トレをほぼ毎日継続する生活を送ったら、フットサル競技のプロ練習生にまで上り詰める事ができちゃった、というのが唯一の特徴です。現在は引退し、上場企業で最速昇進サラリーマンを謳歌し、今は時価総額1,000億円超えの企業に転職しました。影でこっそりブログ更新をする日々を送っております。■Twitterはこちら»■もっと詳しい自己紹介はこちら»
目次
シックスパッドのパワーガンとは
シックスパッドのパワーガンは、セルフで筋肉をマッサージできる便利アイテムです。
普段から、トレーニングを激しく重ねている人や、お仕事で体力を使う人などは、ケアをしないと怪我をしてしまうリスクがあるので、利用されることが多いですね。
詳細
| 名前 | Power Gun（パワーガン） |
| 重量 | 約425g |
| 寸法 | 約85×50×135mm |
| 充電時間 | 約3時間30分 |
| 動作可能時間 | 約2時間 |
| 料金(公式) | ￥19,800（税込） |
選ばれる理由
- 疲れた筋肉を手軽にケアできる
- 3,000回/分も振動する高機能性
- 著名人も利用する程の信頼性抜群の実績
他にユーザの声を見てみても、こんな感じです。
肩こり解消を目的に利用するユーザーは多いので、肩こりに悩んでいる場合には、以下記事も参考までにどうぞ。
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»シックスパッドのパワーガンは肩こりに効くの？【答えは〇〇です】
他製品との違い
マッサージガン製品は、シックスパッドのパワーガン以外にも、たくさん販売されているので、迷いますよね。
よくシックスパッドと比較される有名な製品は、ドクターエアの製品なので、以下で簡単に比較情報を整理します。
比較
| Power Gun（パワーガン） | ドクターエア リカバリーガン | |
| 重量 | 約425g | 約620g |
| 寸法(幅×高さ×奥行き) | 約85×135×50mm | 約115×160×70mm |
| 充電時間 | 約3時間30分 | 約2時間30分 |
| 振動回数 | 3,000回/分 | 3,500回/分 |
| 料金(公式) | ￥19,800（税込） | ¥9,900（税込） |
ドクターエアに比べると、シックスパッドのパワーガンは、デザイン性と、コンパクト性に特化していることがよくわかります。
詳しくは以下記事で比較情報を解説しているので、よければこちらもどうぞ。
関連記事
»【もう迷わない】シックスパッドのパワーガンを比較しました【代表格3選】
シックスパッドのパワーガンで痩せるのは難しい理由
重要なので繰り返しますが、シックスパッドのパワーガンで痩せるのは難しいです。
理由
- 理由①：そもそもの設計目的がずれている
- 理由②：口コミも痩せていない声が多数
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»メタボ肥満でもシックスパッドの効果は得られるの？【痩せたいなら〇〇が必要です】
理由①：そもそもの設計目的がずれている
シックスパッドのパワーガンは、以下のような利用シーンを想定して設計されています。
想定シーン
- 毎日の筋肉のケア
- 就寝前のリラックス
- スポーツ前後のストレッチ
どれも決して、激しい運動によってカロリーを消費するような記載ではないことがわかります。
シックスパッドのパワーガンは、ダイエット目的ではなく、セルフケアを目的に設計されているというのが正しい理解となります。
参考：公式サイト
理由②：口コミでも痩せたユーザーはゼロ
Amazon上で口コミを探してみましたが、「痩せた」というレビューは一件も見当たりませんでした。※2022/11/04時点
口コミ内「ダイエット」の検索結果0件
口コミ内「痩せた」の検索結果0件
参考：amazon
正しい使い方
セルフケア効果を期待する人向けに、正しい使い方を解説します。
正しい使い方
- 操作方法
- アタッチメント
操作方法
手順
- 電源ボタンを長押し
- ハンドルを持ち先端を気になる箇所にあてる(※強く当てすぎないよう注意)
- 10分間で自動的に電源オフ
- アタッチメントを外して終了
アタッチメント
アタッチメントが複数種類あるので、軽く解説します。
ROUND(球形)
背中やモモなどの比較的大きめな筋肉使うのがおすすめ。
FLAT(平形)
個人的には、優しいアプローチができるアタッチメントなので、一番好きです。
肩やふくらはぎがおすすめです。
FORK (U字形)
腕、足首などがフィットして使いやすい形状です。
BULLET(円柱形)
足裏に使うと最高に気持ちが良いです。
よくある質問
最後に、よくある質問に回答していきます。
よくある質問
- 騒音は問題ない？
- 筋肉痛の時に使うのは問題ない？
騒音は問題ない？
結論問題ないです(。※一定の音は発生します。)
壁や床などに本体が設置した状態で使うと、音が響いてしまうので、その点だけ注意が必要です。
筋肉痛の時に使うのは問題ない？
なるべく控えるべきです。
筋肉痛は、筋肉の繊維が破壊されているサインなので、回復の邪魔をしてしまう恐れがあります。
まとめ：シックスパッドのパワーガンはこんな人向け
まとめ
- シックスパッドのパワーガンでは痩せない
- セルフケアの効果を期待する人には最適なアイテム
- アタッチメントが豊富なのでうまく使い分けると快適
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