【質問】シックスパッドのパワーガンは肩こりに効くの？【答えは〇〇です】
こんにちは、シックスパッドが大好きなわくらく(@wakuraku_life)です。
昔のシリーズを今でも愛用中
昔のシリーズを未だに愛用中です。☺️#SIXPAD #シックスパッド pic.twitter.com/L6V95iPXJr
— わくらく🦾筋トレブロガー (@wakuraku_life) November 1, 2022
当記事の読者想定
- シックスパッドパワーガンが肩こりに効くのか知りたい人
- シックスパッドパワーガンの肩こりに効く使い方を知りたい人
こんな人向けに、シックスパッドのリアルユーザーである私(筆者)が解説しました。
そして先に答えですが、肩こり解消効果は「あります」。その理由と、具体的にどれくらい効果があるのかを、以下で深掘りしていきます。
わくらく(筆者)「シックスパッドシリーズ全般の概要は以下記事でまとめてるから、そっちもよければ読んでみてね！」
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どうも「わくらく」です。大した人間ではないですが、ちょこっと自己紹介します。学生時代に、筋トレをほぼ毎日継続する生活を送ったら、フットサル競技のプロ練習生にまで上り詰める事ができちゃった、というのが唯一の特徴です。現在は引退し、上場企業で最速昇進サラリーマンを謳歌し、今は時価総額1,000億円超えの企業に転職しました。影でこっそりブログ更新をする日々を送っております。■Twitterはこちら»■もっと詳しい自己紹介はこちら»
目次
シックスパッドパワーガンとは
そもそもシックスパッドは、パワーガン以外にも様々な部位に対応した、トレーニング、セルフケアグッズを展開している、有名なメーカーです。
最近だと、井上尚弥選手がCMで起用されたことでも、一躍有名になった印象ですね。
CM
そんなシックスパッドの数多の製品群からも、突出して人気を誇る製品なのが、「パワーガン」です。
公式でもランキングに入っている
セルフケアグッズとしては、唯一ランキングインしている形なので、なかなか凄いです。全アイテム数は40種類以上。
特徴としては、かなりのコンパクト性を誇るにも関わらず、力強く3000回/分の振動で筋肉をマッサージしてくれるところです。他の類似品と比較しても、ここまでコンパクトなのに、スペックが他に劣らないのは、すごい。
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それでは、その他概要をみていきます。
概要
| 名前 | Power Gun（パワーガン） |
| 重量 | 約425g |
| 寸法 | 約85×50×135mm |
| 充電時間 | 約3時間30分 |
| 動作可能時間 | 約2時間 |
| 料金(公式) | ￥19,800（税込） |
こんな感じですね。
シックスパッドパワーガンは肩こりに効くの？
重要なので繰り返しますが、シックスパッドパワーガンは肩こりに効きます。もちろん、普段から姿勢を意識した生活を心がけるのもかなり大切ですよ。
以下で理由を解説していきます。
理由
- 理由①：血行改善に効果的だから
- 理由②：口コミで改善の声が多数ある
理由①：血行改善に効果的だから
そもそもの肩こりが生まれてしまう原因を理解すると、なぜ効果的なのかが見えてくるのでちょっと解説します。
なぜ肩こりが生まれるのか？
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
引用：くすりと健康の情報局
そうなんです、「血行」が悪くなると、肩こりにつながるんです。
それでは思い出してみてください。
思い出したいシーン
誰かに肩をマッサージしてもらい終わった後の瞬間
「じゅわ〜」と血行が促進された感覚を覚えた経験がある人は少なくないはずです。あれが大事なんです。
改めて、パワーガンがなぜ肩こりに有効的なのかが、少しわかってきたと思います。
■一言メモ 有効的なのは事実ですが、一回で劇的に改善されるわけではないです。少しずつ改善されていくので、マイペースに継続してみてください。
理由②：口コミで改善の声が多数ある
次に、リアルなユーザーの声をみて、有効性を見極めていきます。
8月5日（金）
エムガルティ11回-7日目頭の違和感はあるけど、何とか頭痛無し☺️
SIXPAD Power Gun
これが肩こり首コリに良く効く😊他のメーカーの似たものよりも小さく軽いけどパワフル👍
エムガルティに感謝🍀
半夏白朮天麻湯7日目https://t.co/kBr2UDcoML
— hiro_headache (@HeadacheHiro) August 5, 2022
肩凝りがひどいので、肩周り、腰、太ももに当ててみたのですが、想像以上に気持ちよかったです！！非常に使いやすく、見た目はコンパクトなのにパワフルで、びっくり！！これ一台で全身のケアができることに驚きました！！
出典：合同会社ホーミー公式
このように、肩こりにかかわる口コミのみを見てみると、明るい口コミのみで、ネガティブな内容の口コミは見当たりませんでした。
血流の改善が結果的に、肩こりの解消につながっているということですね。
シックスパッドパワーガンの肩こりに効く効果的な使い方
シックスパッドパワーガンが肩こりに効果的であるということがわかれば、次に、効果的な使い方をおさえておきましょう。
以下動画だと、表面的な概要がメインですが、使い方を理解できるので、併せてみてみると理解が進みます。
参考動画
以下テキストでより詳しく解説していきます。
使い方①：アタッチメントはFLAT(平形)で
シックスパッドのパワーガンには、アタッチメントが上記画像の通り4種類ついています。かなりこのアタッチメントによって、筋肉への刺激が変わるので、適切に選ぶのがコツです。
そこでおすすめのアタッチメントの種類が、「FLAT(平形)」です。
筋肉を痛めるリスクも少なく、純粋に気持ちが良い(血行が良くなる)ので、特にこだわりがない場合は、「FLAT(平形)」をご利用してみてください。
使い方②：振動回数はなるべく早め
振動回数を5段階のレベルで調節できるのは、シックスパッドパワーガンの大きな特徴です。
5段階のレベル詳細
| LEVEL | 回数/分 |
|---|---|
| 1 | 約1,800 |
| 2 | 約2,100 |
| 3 | 約2,400 |
| 4 | 約2,700 |
| 5 | 約3,000 |
このうちで、LEVEL5がおすすめです。
振動が早い方が、効率が良く、痛みも少ないですよ。ぜひ一度試してみてください。
使い方③：長くても1,2分まで
肩こり解消が目的であれば、1,2分程度当てるのが一番適切です。
気持ちが良いからとほぐしすぎると、揉み返しが起凝るので注意が必要です。10分で自動的に止まる仕様になっています。
よくある質問
最後に、パワーガンに関するよくある質問に答えていきます。
よくある質問
- 質問①：何が一番安いの？
- 質問②：類似品との違いは？
- 質問③：ダイエット効果はあるの？
質問①：何が一番安いの？
結論、どのECショップで購入しても、値段は変わらず、19,800円でした。※(2022/11/06時点)
■調査対象のECサイト 「amazon」,「楽天」,「Yahoo!ショッピング」,「dinos」
質問②：類似品との違いは？
詳しくは、以下に掲載した関連記事に詳細を記載していますが、類似品として代表格なのが、「ドクターエア リカバリーガン」と、「マイトレックス リバイブ」です。
スペックを表で比較するとこんな感じです。
| Power Gun（パワーガン） | ドクターエア リカバリーガン | マイトレックス リバイブ | |
| 重量 | 約425g | 約620g | 約680g |
| サイズ | 約85×135×50mm | 約115×160×70mm | 約147×60×186mm |
| 充電時間 | 約3時間30分 | 約2時間30分 | 約3時間 |
| 振動回数 | 3,000回/分 | 3,500回/分 | 3,100回/分 |
コンパクトなのに、他の機能面で劣らないのが、シックスパッドパワーガンの凄いところですね。
詳しくは以下の記事で比較しているので、マッサージガン自体の比較をしたい方はこちらもどうぞ。
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質問③：ダイエット効果はあるの？
結論、ダイエット効果はほぼないです。
厳密には、前述で結構改善効果を解説している通り、代謝の向上は期待することはできます。
ただこの代謝はあくまで、多少のカロリー消費を日常的に促進してくれるダイエットにおいては、おまけ的な作用なので、期待はそこまでできないですね。
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まとめ：シックスパッドパワーガンは肩こりに効く
以下で記事の内容をまとめます。
- シックスパッドパワーガンは肩こりに効く。
- ただ、一回で劇的な改善があるわけではない。
- 普段から姿勢を意識した生活を心がけるのも大切。
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