シックスパッド フットフィットは高齢者にも効果があるのか【口コミ分析】
こんにちは、シックスパッドが大好きなわくらく(@wakuraku_life)です。
お店で撮った写真
今回は、以下のような人向けに、シックスパッド フットフィットは高齢者に効果があるのか、について解説しました。
当記事の読者想定
- シックスパッド フットフィットが高齢者にも効果があるのか知りたい人
以下の記事内で、その詳しい詳細を解説していきます。
どうも「わくらく」です。大した人間ではないですが、ちょこっと自己紹介します。学生時代に、筋トレをほぼ毎日継続する生活を送ったら、フットサル競技のプロ練習生にまで上り詰める事ができちゃった、というのが唯一の特徴です。現在は引退し、上場企業で最速昇進サラリーマンを謳歌し、今は時価総額1,000億円超えの企業に転職しました。影でこっそりブログ更新をする日々を送っております。■Twitterはこちら»■もっと詳しい自己紹介はこちら»
わくらく(筆者)「プレゼントする人も最近増えているみたいだよ！」
目次
シックスパッド フットフィットは高齢者に効果あるのか
それでは結論ですが、シックスパッド フットフィットは高齢者にも効果あり、です。
具体的には、以下の効果が期待できます。
効果
- むくみ解消
- 筋力の維持
- 病気・死亡リスクを下げる
むくみ解消
まずは、むくみの解消効果が挙げられます。
フットフィットで鍛えられるメインの筋肉はふくらはぎですが、この部位は「第二の心臓」ともいわれています。
そんなふくらはぎの筋肉を使って運動をすることで、血流が促進され、毛細血管が拡張します。その結果、むくみが解消され、筋肉も強くなります。
筋力の維持
フットフィットは、筋力の維持にも効果ありです。
よく、筋力が強くなったり、肥大する効果、ダイエット効果までを期待されるケースが多いですが、一番は筋力を維持する効果が大きいです。
効果一覧
こんな感じですね。
また、介護施設でも利用されている事実も確認できました。
介護施設で利用されている
ここまでわかると、効果を大いに期待できそうですね。
実際の私の使用時の映像
ムキムキになりたいようなケースは合いませんが、足裏、ふくらはぎ、前すね、太もも、の筋力維持を期待する場合には、高齢者の方におすすめですね。
病気・死亡リスクを下げる
厚生労働省公式サイトによると、歩行を含む身体活動や運動を行っている人には以下のような効果を得られたと証明されています。
効果
- メンタルヘルスを改善する
- 高齢者は寝たきりや死亡を減少させる
- 日常生活動作能力（ADL）障害の発生を予防する
- 総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低下する
かなり高齢者の方にとって、運動による効果は大きいですね。
とはいえ、運動するのは大変なケースが多いので、シックスパッドフットフィットで効率的に運動するのが良さそうですね。
シックスパッド フットフィットの高齢者に関する口コミ
それでは、前述の効果が本当に生まれているのか、シックスパッド フットフィットの高齢者に関する口コミを見ていきましょう。
親へのプレゼント
へぇ。こんなのがあるのか。
足を乗せただけで、歩くために必要な筋肉を鍛えられるらしい。
階段の上り下りがきついと言っている親にはいいのかもしれない・・・#シックスパッド#フットフィットhttps://t.co/jGyfkR8ECc— ぶち (@buchi_toshi) June 19, 2020
階段の上り下りがきついと言っている親へのプレゼントの様ですね。
やはり、運動の効果を得たくても、運動自体が難しいケースがあるので、そういった場合には相性がよさそうですね。
2年間利用しふくらはぎはしっかり！
2年前の母の日に送ったSIX PADのフットフィット。
ありがたいことにちゃんと毎日続けてくれていました👏🏼
体調を崩してあまり運動しなくなっていたから、太腿やお尻の筋肉はかなり落ちているけれど、ふくらはぎだけは、しっかりしていてビックリしました👀
使っていてくれてありがとう👍#SIXPAD— なおぽん@アラフィフでもできる！ (@around50_naopon) June 9, 2022
継続利用すれば、前述のように、筋力維持効果が発揮されるという口コミですね。
足のむくみがスッキリ
先週木曜にHALで運動をしたら
金曜に脱水で38度発熱した
父・ジャモジ。心配でポカリを沢山入れていたら
パン(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈)パンに浮腫んでしまった。
…水分ってむぢゅかちぃネ。こんな時は
父の大好き #フットフィット すると
足の浮腫みがスッキリする気がする。#在宅介護 #介護 pic.twitter.com/4LyazA1oIN— まめ☺︎ (@mamesoo2) June 20, 2022
むくみも、第二の心臓であるふくらはぎを鍛えることで、スッキリした様ですね。
高齢者にとってのメリットデメリット
それでは、最後に高齢者にとってのメリットデメリットを整理していきます。
デメリット
個人的には、以下が唯一のデメリットだと感じます。
デメリット
- 乾燥肌だと感じずらい
私もそういったケースを見たこともあり、実際に自分に比べ、筋肉に通電していない様なケースがありました。
当然、保湿ケアをすれば、解決ですが。
メリット
メリットは以下です。
メリット
- 操作も簡単
- 足を乗せるだけでOK
- ジェルシートが不要で手入れ要らず
こんな感じですね。
やってみての体感ですが、細かいですが、足を乗せるだけとはいえ、23分は意外と長いです。笑(わがままですみません。)
シックスパッド フットフィットは高齢者に効果あるのか：まとめ
それでは、当記事の内容を以下でまとめます。
まとめ
- 高齢者に効果はある
- 筋力維持の効果が一番期待できる
- 運動したくても大変、という方にはピッタリ！
ちなみに、買うにあたり一番安い店舗はなく、どこで買っても同じでした。なので、ポイントのつく楽天、amazonでOKです。
