2020/09/01 (更新日: 2022/05/15)

【体験談】筋トレはうつ病に効果がある？【効果絶大】

筋トレ

「筋トレがうつに効果がある」ってよく聞きますよね。当記事では、実際にうつになって筋トレに励んだ結果と、実際の効果について解説しています。結論、効果めちゃくちゃありました。うつを治したい人は必読です。読めば変わります。